Hmmm poważnie sie pytasz?? jak tak to odpowiem że Nie jestem wegetarianinem. Mam ułożoną diete wysokobiałkową, odpadnie mi duża ilość białka którą dostarczałem "sztucznie". Teraz będe musiał to nadrobić zwykłym pożywieniem i nie wiem czy "gra jest warta świeczki" choć chce tylko na dwa tygodnie zrezygnować z zakupu następnego [...]
Mam rozumieć że ta propozycja diety która podałem jest okej? aha i jeszcze jedno pytanko.Raz na trzy tygodnie wypadają mi nocki, wracam z pracy ok 7:00 rano, jem posiłek nr 1 i kładę się spać. wstaje o godz. 12 i jem posiłek nr. 2.Czy to ma jakiś wpływ na dietę? Chodzi o to że to śniadanie które mam o godz. 7:00 zostaje zjedzone ale zaraz po nim [...]
[...] górnik na przodku, za przeproszeniem, upyerdoli się na jednej szychcie bardziej niż kulturysta na wszystkich swoich treningach w ciągu tygodnia. Nie wspominając o niuni, która fika sobie w różowych gatkach w takt muzyczki. To samo drwal przy wycince albo rolnik przy żniwach (starej daty). Zdjęcia swoje daj. I swojego ideału też, bo coś mi [...]
[...] mięśniowej.jednak robię tak tylko wtedy,kiedy mam bardzo dużo pracy i nawet zwiększenie ilości tłuszczu w posiłkach nie pomaga mi wytrzymać tego wysiłku(dotyczy to pracy która trwa 12-14 godzin na dobę,6 lb nawet 7 dni w tygodniu-w przypadku pracujących 8 godzin,5 dni w tygodniu,lub uczących się nie powinno to sprawiać większego problemu) z [...]
[...] 2)w spalaczah rzeczywiście ts jest niezły, teraz jest nowy, ma dużo większe dawki. W grę wchodzi jak mówiłem jeszcze scorch, Tight i nie pogardze efedryną w Thermalu. Tylko, która będzie lepsza? Przypuszczam, że w połączeniu z całą resztą efka wyjdzie lepiej, choć jestem ciekaw Twojej opini. Dziękuję z góry za odpisanie i zainteresowanie.
No więc mam już wszystko jasne i klarowne. Przed chwilą jednak zainteresował mnie skład T-A-B. 1) 6-OXO to naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie DHB - skoncentrowany ekstrakt z grejfruta. Tak wyczytałem w składzie na jednej ze stron internetowych. Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak [...]
Bul, pomęczę Cie do końca i zadam ponownie jeszcze parę pytań. 1) 6-OXO to naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie DHB - skoncentrowany ekstrakt z grejfruta. Tak wyczytałem w składzie na jednej ze stron internetowych. Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak patrze i wyczytuje to wszystko [...]
[...] dowodem był tytuł Indywidualnego Mistrza Świata zdobyty w 1998 roku. To jego największy sukces w karierze. Na ubiegłorocznych mistrzostwach świata w Malezji doznał kontuzji, która wyeliminowała go ze sportu na kilka miesięcy. Po operacji wraca do wysokiej formy. Magnuss jest żonaty i ma syna Davida. Jego żona, Kristina, brała kiedyś udział w [...]
Ja mysle ze koks sprowadzil mnie na lepsza droge niz ta ktora kroczylem wczesniej%-) Dieta, trening, zaplanowany i zorganizowany tryb zycia, troche jak w zegarku ale tak lubie i czlowiek nie ma ochoty i czasu na glupie rzeczy... Oczywiscie swiadomy jestem skutkow ubocznych ale czasami mysle ze koks uratowal mi zycie i moze nie jednemu z nas:-)
nie leczy sie w sposob 'ortopedyczny' natomiast dobrze jest znalezc sobie przyczyny - czyli dlaczego tak mocne sciegno jest nadmiernie przeciazone? byc moze nie racuje efektownie, np. zle wykonujesz cwiczenia, albo moze to wynikac z jakichs wad postawy itp., albo budowy, czy nawykow, ze sciegno zle sie 'ustawia' (ze nie jest w pozycji, ktora jest [...]
Astakos: Z informacji, które uzyskałem wynika jasno, że słoje są gwintowane i nakrętki są nakręcane, oprócz tego pod nakrętką powinna znajdować się tzw. membrana zabezpieczająca. Oprócz tego nowy produkt ma na nakrętce folię zabezpieczającą, która jest gwarantem nie otwierania go przez niepożądane osoby.
Zamroban napisal: "niby mięśnie klatki są ważne bo chronią klatkę ale nie ma jakby naturalnych bodźców do ich rozwoju,np mięśni pleców i nóg używamy do podnoszenia ramiona i naramienne wiadomo pierwotny człowiek jak chciał rzucić kamieniem wleźć na drzewo itd a mięśnie klatki?nie pracują przy żadnej naturalnej czynności" jak potrafisz [...]
Rugbysci
Dla Twojej zafajdanej wiadomosci, z calej roboty ktora wkladam w Budokan nie mam ani grosza, ale nie oznacza to ze mam doplacac zeby jakis smierdzacy dusigrosz czerpal za friko z mojej ciezkiej pracy. Przez dwa lata nie bralem od klubu ani grosza za prowadzenie treningow w Trojmiescie. Karol nie pobiera ani promila zarobkow oddzialow Bjj, Twoj [...]
Deficyt jest deficytem i to bez dwóch zdań zresztą tak jak wszyscy Ci piszą wyżej. U mnie sprawdza się jedno. Nawet jak mam niskie węgle typu 200WW dziennie w białka jakby kot napłakał ok 30T to i tak w te 200WW wole wrzucić jednego batona typu mars czy snicers bo na pewno taka ilość nie zj**ie mi formy którą aktualnie planuje zrobić a jednak [...]
wiem ile jest w cycku białka i ilość jest odpowiednia, do tego jest to dobrej jakości białko i szybko się wchłania. A Ty tutaj na dobrą sprawe masz tylko w dwóch ostatnich posiłkach białko, z twarogu i jaj. A no i jeszcze troche z mleka. A białko zwierzęce musi być w większości bo ma lepszy aminogram itp. A posiłek taki jak ryż+truskawki jest za [...]
Kto pyta nie błądzi. Założyłeś swój temat - to jest okazja drążyć różne sprawy. Zachęcam. Napisz też co jest nie tak z tym kolanem. Bo to standardowa wymówka większości osób - która w rzeczywistości rzadko ma pokrycie w realnym niebezpieczeństwie dla zdrowia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-26 09:13:00
sylwetki amerykańskich atletów jak oni to robia?
no moze biora na kondyche a moze nie biora hooy wi ale co do supli to uwierz mi mozna za***iscie wygladac po odzywkach jak sie wydaje po 2 tys zl miesiecznie a dla amerykanow to zadna kasa te 2tys zl no moze 3 tys bo maja drozej i nie mow ze to jest dla nich duzo bo wie mze nie moj brat np jezdiz na wajkcje nas zarobek do usa i tam gowno robi [...]
płatki to zostaw sobie na śniadanie...do szkoły zabierz coś prostszego w konsumpcji;) Hubert81 tak dla twojej informacji to autor tego artykółu nie jest zawodowym kulturystą Ty zresztą też!!! to zwykły chłopak który chodzi do szkoły i napewno spala tam od groma kalorii. jak chce przybrać na masie to nie wystarczy jeść tylko białko...w jego wieku [...]
Cała ta organizacja to smiech na sali. Organizują pierwszą gale która nazywaja konfrontacją nie wiem kto tu sie konfrontuje. walcza tutaj zawodnicy kickboxingu i szukaja tutaj na siłe innej nazwy byle tylko nie kickboxing bo na kick wyłącznośc ma PZKB. Śmieszne dla mnie jest robienie walki o mistrzostwo świata nowo stworzonej federacji. Nie [...]
Wszystko jest nie tak - począwszy od kolejności ćwiczeń na ich doborze kończąc. Poczytaj tematy podwieszone odnośnie FBW i albo skopiuj albo podpasuj coś pod siebie. przeczytaj też o tym: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zastanów się nad wszystkim i napisz co wybrałeś. Co do obciążeń to nigdy nie ma ani za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
